皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７３．９ｋｇ。
今日の朝トレーニングはお休みでお昼に胸と背中を頑張ります。
昨日はトレーニングお休みでウォーキングを６０分行いました。
そしてウォーキング中に懸垂できる公園を見つけました。
ウォーキング中にディップスや懸垂ができるので、たまにはココでもやってみようかなぁ〜？
ちょっと使いましたが、グリップが冷たくて辛かったですm(_ _)m
いつもは室内で行っているので「外」という環境の変化だけで数倍の違いが生まれます。
色々なトレーニングで自分の理想の動きを再現できるように、色々な制約を課しながら継続して頑張ります。
