皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７６．６ｋｇ。
今日の朝トレはお休みで明日胸を頑張ります。
昨日はトレーニングお休しました。
最近は週５回をベースにしていますが、今のところ上手く筋肉痛も抜けて良い感じです。
そして毎朝測っている上腕が少しだけ太くなってきました。
ベースが３８．０ｃｍで、調子が悪いと３７．８ｃｍとか減ってしまいますが、最近は３日連続で３８．３ｃｍでした。
腕が太くなるって嬉しいですよね。
このままベースを３８．３ｃｍに出来るように明日からトレーニング頑張ります！
