皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７７．４ｋｇ。
今日の朝トレは胸を行いました。
久しぶりの朝トレーニングでしたが、後ろの時間が自由なので良いですね。
昨日はトレーニングお休みして、そして夜にラーメンを食べました。
※写真とは別のラーメンです
今朝の体重、ウエストは増えて腕周りは縮んでいました(TT)
むむむ、やはり夜ラーメン恐るべし…
でも美味しかったですし、たまにしか食べないので良しとしましょう。
昨日は暴食したので、当分は節制食で気をつけて引き続きトレーニング頑張ります。
