良かったけど悲しい話 2023/09/24(日)

皆さまこんにちは。

446GYM(ヨシムジム)

446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重76.1kg。

今日の朝トレはお休みで夕方に胸を頑張ります。

昨日は脚を行いました。

ランジ15kg×10回×5セット、自体重20回×2セット、30回×2セットで終了です。

昨日は全くヤル気が出ず、ランジのみ数セットだけ行ったのですが今朝はお尻の筋肉痛が凄いんです”(-“”-)”

いやいや、嬉しいけど弱すぎじゃないか!?

あんなセット数でやられるなんて…

これではダメだ。。。

もっと日頃のトレーニング頑張ります(+_+)

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です