ウエスト太くなり焦る話 2023/09/20(水)

皆さまこんにちは。

446GYM(ヨシムジム)

446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重76.8kg。

今日の朝トレはお休みで明日胸を頑張ります。

昨日はトレーニングお休みでウォーキングを15分行いました。

最近は夜ご飯に好きなものを食べていたら、ウエストが1cmも増えていました。

これはマズイ(TT)

腕周りは太くなっていないので良いことなしです。

やはり食事は大切ですね。

早めに戻せるように夜ご飯のバランスを気をつけて頑張ります。

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