皆さまこんにちは。
446GYM(ヨシムジム)
446(ヨシム)吉村です。
本日の朝一体重76.8kg。
今日の朝トレはお休みで明日胸を頑張ります。
昨日はトレーニングお休みでウォーキングを15分行いました。
最近は夜ご飯に好きなものを食べていたら、ウエストが1cmも増えていました。
これはマズイ(TT)
腕周りは太くなっていないので良いことなしです。
やはり食事は大切ですね。
早めに戻せるように夜ご飯のバランスを気をつけて頑張ります。
皆さまこんにちは。
446GYM(ヨシムジム)
446(ヨシム)吉村です。
本日の朝一体重76.8kg。
今日の朝トレはお休みで明日胸を頑張ります。
昨日はトレーニングお休みでウォーキングを15分行いました。
最近は夜ご飯に好きなものを食べていたら、ウエストが1cmも増えていました。
これはマズイ(TT)
腕周りは太くなっていないので良いことなしです。
やはり食事は大切ですね。
早めに戻せるように夜ご飯のバランスを気をつけて頑張ります。