ウエスト太くなり焦る話　2023/09/20(水)

皆さまこんにちは。

４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）

４４６（ヨシム）吉村です。

本日の朝一体重７６．８ｋｇ。

今日の朝トレはお休みで明日胸を頑張ります。

昨日はトレーニングお休みでウォーキングを１５分行いました。

最近は夜ご飯に好きなものを食べていたら、ウエストが１ｃｍも増えていました。

これはマズイ(TT)

腕周りは太くなっていないので良いことなしです。

やはり食事は大切ですね。

早めに戻せるように夜ご飯のバランスを気をつけて頑張ります。