皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７６．９ｋｇ。
今日の朝トレはお休みで明日胸を頑張ります。
昨日はトレーニングお休みでウォーキングを２０分行いました。
月曜日の背中トレーニングがよく効いていて筋肉痛が凄いです。
うーん嬉しい^ ^
さて、最近のお昼ご飯はほとんど写真の明太子ご飯です。
あとはプロテインとビタミンで補給。
明太子が美味しくて、毎食これです^_^
ただ、モノには限りがあるので残りが少なくなってきました。
新しくご飯のお供を探さなければ…
また良い品が見つかったらご報告させていただきますね。
