皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７４．５ｋｇ。
今日の朝トレはお休みで夕方に胸を頑張ります。
昨日はトレーニングお休みでウォーキングを２０分行いました。
そして昨日夜０時から朝１１時まで爆睡しました。
こんなに寝たのは久しぶりでした^_^
いやー、睡眠最高！
たくさん寝るだけで腕周りもいつもより太かったです。
やっぱり寝るって良いなぁ…
仕事の合間にも仮眠を取れるように、時間を効率良く使えるように頑張ります！
爆睡した話 2023/07/06(木)
