皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７３．４ｋｇ。
今日の朝トレはお休みでお昼に脚か背中を頑張ります。
昨日は胸を行いました。
ダンベルプレス３１ｋｇ×１０回〜７回×７セットで終了です。
ダンベルプレスのみでフォームを徹底的に気をつけて行いました。
たった７セットでしたが、良い感じで筋肉痛なのでよかったです^_^
そして夜に明太子入りのパンを食べました。
パンの甘味と明太子の塩味が相まって、美味しくて即なくなってしまいました…
いやー、美味しかったなぁ…^_^
夜にパンを食べたので今日のトレーニングはガツンと行えるように頑張ります！
