皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７４．５ｋｇ。
今日の朝トレはお休みで夜に腕を頑張ります。
昨日は背中を行いました。
ナローパラレルフロントプル５９ｋｇ×１０回×１２セット。
３０°インクラインダンベルローイング１５ｋｇ×２０回×３セット。
ワンハンドローイング３１ｋｇ×１０回×４セット。
マルチケーブルギアフロントプル５９ｋｇ×１０回×４セットで終了です。
今日はおかげさまで朝から夜までお客様がいらっしゃるので、その後に気力があればトレーニングを行います。
いやぁ、忙しいって本当に有り難い！
今日も１日頑張ります！
