皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７７．７ｋｇ。
今日の朝トレはお休みで夕方に胸を頑張ります。
昨日はトレーニングお休みでウォーキング３０分行いました。
月曜日のスクワットで出た筋肉痛がいまだに酷くて歩くのが大変です。
昨日からは痛みが四頭筋から内転筋に移動して歩くとカクカクしてしまいます(TT)
いやー、脚がこんな筋肉痛になったのは初めてかもしれません。
歩きにくいけど嬉しい。
次の土曜日が脚の予定なので前回以上に行えるように頑張ります！
