トレーニングお休みと爆弾めし　2022/12/21(水)

皆さまこんにちは。

４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）

４４６（ヨシム）吉村です。

本日の朝一体重７６．９ｋｇ。

今日の朝トレはお休みで明日胸を頑張ります。

昨日も脚トレーニングの予定でしたが雑務をしていたら時間が無くなりました。

まあ、もともとオフの予定だったので問題なしです^_^

その分、夜にウォーキングを４０分行いました。

そしてウォーキング後は爆弾目玉焼きを作って食べました。

今日もゆっくり休んで明日からまたトレーニング頑張ります！