皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７６．８ｋｇ。
今日の朝トレはお休みで明日胸か脚を頑張ります。
昨日もトレーニングはお休みでウォーキング３０分行いました。
そして帰宅後に簡易煮卵をつくりました。
プロテインシェイカーに卵と麺つゆを入れるだけ。
美味しく作れるのはいいのですが１回についつい食べ過ぎて、すぐに無くなってしまいます(TT)
殻を剥くのが面倒なので、一気に食べずに少量ずつ味わって頂かねば…
美味しく食べてハードにトレーニングできるように、今年もあと２ヶ月頑張ります！
