皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７７．０ｋｇ。
今日の朝トレはお休みでお昼に胸を頑張ります。
今日はトレーニングお休みでウォーキングを３０分行いました。
夜は肌寒いですが歩いていると汗かきますね。
そして帰宅後に夜ご飯。
シンプルに牛肉とブロッコリーです。
牛肉は塩で頂きましたが、シンプルなものが１番美味しいかもしれません^_^
２日トレーニングを休んで筋肉痛も抜けたので、今日から再開して頑張ります！
牛肉＋ブロッコリー＋塩 2022/11/03(木・祝)
