爆弾目玉焼き　2022/10/12(水)

皆さまこんにちは。

４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）

４４６（ヨシム）吉村です。

本日の朝一体重７６．５ｋｇ。

今日の朝トレはお休みで明日胸か背中を頑張ります。

昨日はウォーキングを３０分行いました。

そして帰宅後は、いつもの爆弾目玉焼きを作って食べました^_^

前回の胸トレーニングが何故か、めちゃくちゃ効いて胸の筋肉痛がいつもより続いています。

何も変えた事がないので不思議ですが…

今日もトレーニングお休みで筋肉痛を抜いて、明日からまた頑張ります！