爆弾目玉焼き 2022/10/12(水)

皆さまこんにちは。

446GYM(ヨシムジム)

446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重76.5kg。

今日の朝トレはお休みで明日胸か背中を頑張ります。

昨日はウォーキングを30分行いました。

そして帰宅後は、いつもの爆弾目玉焼きを作って食べました^_^

前回の胸トレーニングが何故か、めちゃくちゃ効いて胸の筋肉痛がいつもより続いています。

何も変えた事がないので不思議ですが…

今日もトレーニングお休みで筋肉痛を抜いて、明日からまた頑張ります!

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