好きなもの食べていたら体重増える話 2022/09/22(木)

皆さまこんにちは。

446GYM(ヨシムジム)

446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重75.^kg。

今日の朝トレは背中を頑張ります。

昨日はウォーキング30分行いました。

最近は涼しくなってきて歩きやすいです^ ^

そしてウォーキングはしていますが、体重が75〜76kg台をウロウロ。

食事を気をつけていた時は72〜73kgだったので、こりゃマズイですね。

また調整して3kgくらい落とせるように頑張ります(TT)

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