好きなもの食べていたら体重増える話　2022/09/22(木)

皆さまこんにちは。

４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）

４４６（ヨシム）吉村です。

本日の朝一体重７５．^ｋｇ。

今日の朝トレは背中を頑張ります。

昨日はウォーキング３０分行いました。

最近は涼しくなってきて歩きやすいです^ ^

そしてウォーキングはしていますが、体重が７５〜７６ｋｇ台をウロウロ。

食事を気をつけていた時は７２〜７３ｋｇだったので、こりゃマズイですね。

また調整して３ｋｇくらい落とせるように頑張ります(TT)