皆さまこんにちは。
446GYM(ヨシムジム)
446(ヨシム)吉村です。
本日の朝一体重72.8kg。
今日の朝トレはお休みで明後日胸と背中を頑張ります。
昨日は軽めに全身を行いました。
ボトムストップダンベルプレス31kg×6回×2セット、40kg×6回×5セット。
足つきチンニング6回→足つきプルオーバー6回×4セット。
マルチケーブルギア足つきチンニング10回×3セット。
サイドレイズ6kg×15回×5セット。
プレスダウン22kg×12回×5セット。
レッグエクステンション50kg×10回×5セットで終了です。
さて、先週の月曜日から新しくモサモサ君を出しましたが、早くも根?葉?が伸びてきました。
もともと、右側の方が水の減りが早かったのですが、やはりその分成長も早いようです。
これまで1週間で根?葉?が出てきたことはないので最短ペースです。
また成長したときにご報告させていただきますね^_^