皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７２．８ｋｇ。
今日の朝トレはお休みで明後日胸と背中を頑張ります。
昨日は軽めに全身を行いました。
ボトムストップダンベルプレス３１ｋｇ×６回×２セット、４０ｋｇ×６回×５セット。
足つきチンニング６回→足つきプルオーバー６回×４セット。
マルチケーブルギア足つきチンニング１０回×３セット。
サイドレイズ６ｋｇ×１５回×５セット。
プレスダウン２２ｋｇ×１２回×５セット。
レッグエクステンション５０ｋｇ×１０回×５セットで終了です。
さて、先週の月曜日から新しくモサモサ君を出しましたが、早くも根？葉？が伸びてきました。
もともと、右側の方が水の減りが早かったのですが、やはりその分成長も早いようです。
これまで１週間で根？葉？が出てきたことはないので最短ペースです。
また成長したときにご報告させていただきますね^_^
