皆さまこんにちは。
446GYM(ヨシムジム)
446(ヨシム)吉村です。
本日の朝一体重74.6kg。
今日の朝トレはお休みで夕方に胸を頑張ります。
昨日はトレーニングお休みでウォーキング20分行いました。
最近のダンベルプレスは40kgの重さに慣れてきたので、そろそろ45kgで同じように扱えるように練習開始です。
休んだおかげで筋肉痛は抜けたので今日の胸トレーニングはハードに行えるように頑張ります!
皆さまこんにちは。
446GYM(ヨシムジム)
446(ヨシム)吉村です。
本日の朝一体重74.6kg。
今日の朝トレはお休みで夕方に胸を頑張ります。
昨日はトレーニングお休みでウォーキング20分行いました。
最近のダンベルプレスは40kgの重さに慣れてきたので、そろそろ45kgで同じように扱えるように練習開始です。
休んだおかげで筋肉痛は抜けたので今日の胸トレーニングはハードに行えるように頑張ります!