牛挽肉圧縮ハンバーグ 2022/06/16(木)

皆さまこんにちは。

446GYM(ヨシムジム)

446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重74.1kg。

今日の朝トレはお休みで夕方に胸を頑張ります。

昨日はトレーニングお休みで夜に20分だけウォーキングを行いました。

ついでにスーパーで牛挽肉を購入。

帰宅後、ラップのまま形を整えてフライパンへGO!

ファミレスのステーキ?ハンバーグ?みたいになりました。

ハンバーグのようにツナギが入っていないのでパサパサしましたが、まあ美味しく頂きました^_^

今日からトレーニングも再開して頑張ります!

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