床の拭き掃除は想像以上に時間がかかる話 2022/06/13(月)

皆さまこんにちは。

446GYM(ヨシムジム)

446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重74.4kg。

今日の朝トレはお休みで夕方に背中を頑張ります。

昨日は胸を行いました。

ベンチプレス80kg×13回、85kg×6回、90kg×6回、95kg×5回、85kg×6回、85kg×7回。

ボトムストップダンベルプレス31kg×8回×4セット。

レッグEXランドマインプレス35kg×10回→プレートフロントレイズ10kg×10回×3セット。

サイドレイズ5kg×15回×10セット。

オーバーヘッドプレスダウン22kg×15回×5セット。

ナロープッシュアップ12回×3セット。

アブローラー10回×3セットで終了です。

昨日はトレーニング後にマットの拭き掃除を行いました。

30分くらいで終わると思い、軽い気持ちで始めましたがビックリするほど時間がかかりました(TT)

17時から初めて、終わったら18時半前。

いやー、我ながら頑張った!

…拭き終わった感じ、見た目では変化が分かりませんが、きっと綺麗になっている事でしょう!

たくさん掃除して綺麗な状態を保てるように頑張ります!

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