皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７４．７ｋｇ。
今日の朝トレはお休みで夕方に胸を頑張ります。
昨日は背中を行いました。
マルチケーブルギアフロントプル４５ｋｇ×１５回×１０セットで終了です。
昨日はおかげさまで朝から夕方まで埋まっていて、気がつけば１７時過ぎ。
髪を切りに行きたかったので超時短で背中を行いました。
２０分ほどでしたが行えて良かったです。
トレーニング後にダッシュで帰宅してシャワーでワックスを落としたら、チャリで爆走してカット屋さんに駆け込みました。
たくさん仕事もできて充実の１日でした^_^
