20分だけ背中トレーニング!の話 2022/06/12(日)

皆さまこんにちは。

446GYM(ヨシムジム)

446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重74.7kg。

今日の朝トレはお休みで夕方に胸を頑張ります。

昨日は背中を行いました。

マルチケーブルギアフロントプル45kg×15回×10セットで終了です。

昨日はおかげさまで朝から夕方まで埋まっていて、気がつけば17時過ぎ。

髪を切りに行きたかったので超時短で背中を行いました。

20分ほどでしたが行えて良かったです。

トレーニング後にダッシュで帰宅してシャワーでワックスを落としたら、チャリで爆走してカット屋さんに駆け込みました。

たくさん仕事もできて充実の1日でした^_^

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