煮卵は固めにしないと殻剥けない話 2022/06/03(金)

皆さまこんにちは。

446GYM(ヨシムジム)

446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重75.5kg。

今日の朝トレはお休みでお昼に脚を頑張ります。

昨日は胸を行いました。

ボトムストップダンベルプレス40kg×7回〜6回×6セット、31kg×10回×3セット。

ケーブルクロスオーバー36kg×10回×4セット。

プレスダウン22kg×15回×5セット。

ナロープッシュアップ10回×3セットで終了です。

昨日は夜ご飯には蕎麦400gを食べました。

食べ過ぎで、今朝は体重増ですm(_ _)m

そして蕎麦を茹でている時間で煮卵も作りました。

前回は半熟すぎて殻が剥けず、6/10個が失敗。

4個しか作れなかったので、今回は長めに茹ででバッチリ。

普段のおやつに頂きます^_^

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