鶏モモ1kg、フライパンへGO 2022/05/18(水)

皆さまこんにちは。

446GYM(ヨシムジム)

446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重74.7kg。

今日の朝トレはお休みで明日胸を頑張ります。

トレーニングお休みで軽めにウォーキングを行う予定です。

そして昨日は軽めウォーキング後に鶏モモ肉をたくさん食べました。

1kgパックを購入し、フライパンへGO!

あとは弱火で中まで火を通して、最後に追いオリーブオイル+強火でカリカリに仕上げます。

出来上がったら、フライパンのままテーブルへ。

速攻で美味しく頂きました!(^^)!

モモ肉はジューシーで最高ですね!

ゆるゆるダイエットで食を楽しみながら適度に絞れるように頑張ります~。

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