最近は炊飯器が大活躍!な話 2022/05/05(木・祝)

皆さまこんにちは。

446GYM(ヨシムジム)

446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重73.2kg。

今日の朝トレはお休みでお昼に胸を頑張ります。

昨日もトレーニングはお休みで夜ウォーキング30分行いました。

ウォーキング後に最近よく食べるお米のストックを準備。

一升炊きの炊飯器で8合ほど炊いて、レンチン容器へゴー!

お米の消費量が増えているので、ストック多めにしています。

そして2日間トレーニングを休んだので筋肉痛はすっかり取れました^_^

今日からトレーニングを再開して、ガツンとハードに頑張ります!

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