とりあえず、なにも考えずに引いた話 2022/03/29(火)

皆さまこんにちは。

446GYM(ヨシムジム)

446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重72.6kg。

今日と明日の朝トレはお休みで木曜日に胸を頑張ります。

昨日は背中を行いました。

予定変更で朝に行ったのですが色々とメニューや挙げ方を考えるのが面倒だったので、とりあえず引く事だけを考えてスタート。

ケーブルアンダーローイング31kg×20回×2セット、40kg×20回×2セット、49kg×20回×2セット、59kg×10回×2セット、68kg×10回×2セット、77kg×10回×2セット。

アンダーチンニング6回×4セットで終了です。

何も考えずにサクっと行いましたが、それはそれはで良かったです^_^

色々と試しながら筋肉を成長させられるように、引き続き頑張ります!

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