皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７３．２ｋｇ。
今日の朝トレはお休みで明日胸か脚を頑張ります。
最近は順調に体が引き締まってきたので、昨日は久しぶりのチートデーでたくさん食べました^_^
天ぷら、お肉、そしてお米。
昔のチートデーはお菓子を食べていましたが、今はお米でチートです。
いやー、美味しかったです^_^
今日も爆食して明日から通常食に戻します。
食もメリハリ大切ですね。
美味しく食べて引き締めつつ、もっと動ける体を目指してトレーニングも引き続き頑張ります。
