美味しく楽しくチートデー 2022/03/23(水)

皆さまこんにちは。

446GYM(ヨシムジム)

446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重73.2kg。

今日の朝トレはお休みで明日胸か脚を頑張ります。

最近は順調に体が引き締まってきたので、昨日は久しぶりのチートデーでたくさん食べました^_^

天ぷら、お肉、そしてお米。

昔のチートデーはお菓子を食べていましたが、今はお米でチートです。

いやー、美味しかったです^_^

今日も爆食して明日から通常食に戻します。

食もメリハリ大切ですね。

美味しく食べて引き締めつつ、もっと動ける体を目指してトレーニングも引き続き頑張ります。

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