皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７３．５ｋｇ。
今日の朝トレはお休みで明日胸か脚を頑張ります。
昨日は上半身を軽めに行いました。
まずは４５°インクラインダンベルプレス２７ｋｇ×１０回、８回、８回、６回の４セット。
ダンベルプレス２７ｋｇ×１０回×３セット。
ワイドパラレルフロントプル４５ｋｇ×１０回×４セット。
ＥＺバーベルカール２５ｋｇ×１０回×４セット。
アブローラー１０回×３セットで終了です。
さて、ここ最近はＴバーローイングのアタッチメントやワイドグリップのラットバーを購入しましたが、トレーニングの幅が増えて楽しいです。
１〜１０ｋｇのダンベルラックも購入済みなのですが、来るまでには時間がかかるようです。
うーん、楽しみだな^_^
まだ予定はないですが新しいマシンを買ったとしても、フリーで動けるスペースは減らさずに置けるように工夫して頑張ります！
