皆さまこんにちは。
446GYM(ヨシムジム)
446(ヨシム)吉村です。
本日の朝一体重75.2kg。
今日の朝トレはお休みでお昼と夕方に脚と胸を頑張ります。
昨日は背中を行いました。パラレルフロントプル77kg×10回×2セット、68kg×10回×2セット、63kg×10回×3セット。
パラレルバックプル49kg×10回×3セット。
パラレルロープーリーロウ59kg使って10回×3セット、68kg×10回×2セット。
マルチケーブルギア足つきチンニング10回×6セットで終了です。
久しぶりにパラレルバーで行いましたが、めちゃくちゃ背中に効きました。
そして新しくTバーローイング用のアタッチメントも購入しました。
また届いたらご紹介させて頂きますねー。