ケーブル胸種目とバッテリー交換 2022/01/05(水)

皆さまこんにちは。

446GYM(ヨシムジム)

446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重76.0kg。

今日の朝トレはお休みで明日脚を頑張ります。

昨日は胸を行いました。

ケーブルクロスオーバー40kg×15回×11セット。

プレスダウン27kg×15回×6セット。

ワンハンドケーブルサイドレイズ13kg×20回×4セットで終了です。

ダンベルプレスを行わなくてもケーブルのみで筋肉痛出せるのはラクでいいです^_^

そして初仕事終わりに急いで携帯のバッテリー交換に向かいました。

…が、予約していないと受付してくれませんでした。

電話はぜんぜん繋がらなかったのに。。。

なんてこった。

ということでネット予約をするも、少し日が空いてしまいました。

これから数日は電池を切らさないように気をつけます。。。。

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