皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７６．２ｋｇ。
今日の朝トレはお休みでお昼に背中を頑張ります。
昨日は脚でしたが、壁紙修理のためにマシンを移動しているのでレッグエクステンションマシンのみで行いました。
７５ｋｇ×５０回×３セット、９０ｋｇ×１０回×３セット、９０ｋｇ×ボトムのみ５０回×３セット。
ライイングレッグカール３５ｋｇ×１０回×４セットで終了です。
そしてトレーニング後は修理を見守りつつ事務作業を行いました。
…が、養生をしているのとホコリが舞うのもあり、エアコンがオフ。
みるみる温度が下がり、極寒の中での事務作業でした(TT)
いやー、暖房の有り難みが分かりますね。
今日で工事は終了予定なので、その後のマットとマシン移動を頑張ります！
