皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７６．３ｋｇ。
今日の朝トレはお休みでお昼に脚か肩を頑張ります。
昨日は軽めに腕を行いました。
プレスダウン２２ｋｇ×３０回、２５回、２０回、２０回。
ラットマシンでのケーブルカール２２ｋｇ×３０回×４セットで終了です。
さて昨日で今年の営業は終了です。
営業後に壁紙修理のためマシンを移動。
ハーフラックを移動させましたが、無くなるとめちゃくちゃ広く感じます。
やっぱりラックは大きいですね。
今日は早朝から修繕が入るので１日缶詰めで頑張ります。
