皆さまこんにちは。
446GYM(ヨシムジム)
446(ヨシム)吉村です。
本日の朝一体重76.3kg。
今日の朝トレはお休みでお昼に脚か肩を頑張ります。
昨日は軽めに腕を行いました。
プレスダウン22kg×30回、25回、20回、20回。
ラットマシンでのケーブルカール22kg×30回×4セットで終了です。
さて昨日で今年の営業は終了です。
営業後に壁紙修理のためマシンを移動。
ハーフラックを移動させましたが、無くなるとめちゃくちゃ広く感じます。
やっぱりラックは大きいですね。
今日は早朝から修繕が入るので1日缶詰めで頑張ります。