今日から壁修繕!の話 2021/12/28(火)

皆さまこんにちは。

446GYM(ヨシムジム)

446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重76.3kg。

今日の朝トレはお休みでお昼に脚か肩を頑張ります。

昨日は軽めに腕を行いました。

プレスダウン22kg×30回、25回、20回、20回。

ラットマシンでのケーブルカール22kg×30回×4セットで終了です。

さて昨日で今年の営業は終了です。

営業後に壁紙修理のためマシンを移動。

ハーフラックを移動させましたが、無くなるとめちゃくちゃ広く感じます。

やっぱりラックは大きいですね。

今日は早朝から修繕が入るので1日缶詰めで頑張ります。

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