昨日もウォーキング 2021/10/21(木)

皆さまこんにちは。

446GYM(ヨシムジム)

446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重74.1kg。

今日の朝トレはお休みでお昼に胸を頑張ります。

火曜、水曜とトレーニングを休んだで筋肉痛はどこにもなく、今日は万全の状態でトレーニングできます。

トレーニングオフの日はウォーキングをしているのですが、最近は気温も下がり歩きやすいです。

昨日もウォーキングの途中で農家さんの販売所で野菜を購入。

美味しそうな茄子を買って、脂で炒めて頂きました。

こういう自然食を食べていると体重落ちるんですよね。

しかしながらポテチが大好きなので、バランスに気をつけながら両方美味しくいただきます。

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