週1回ウォーキング 2021/10/20(水)

皆さまこんにちは。

446GYM(ヨシムジム)

446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重74.7kg。

今日の朝トレはお休みで明日を胸を頑張ります。

今朝は朝から40分ほどウォーキング。

肌寒いですが雨も上がって歩きやすかったです。

普段はジムまでの往復で20分ほどしか歩かないので、週1回はウォーキング日を作っています。

外を歩く事も色々な発見があって楽しいですね^ ^

今日はゆっくり休んで明日のトレーニング頑張ります。

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