皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７４．１ｋｇ。
今日の朝トレはお休みでお昼と夕方に脚と胸を頑張ります。
昨日は肩を行うはずが、お休みにしました。
夕方の仕事終わりにゆっくりしてたら、やる気が無くなりスルー。
たまには休みでも良いでしょう^ ^
そして早めに寝て今朝の体調はバッチリ！
今日は昨日の分も兼ねてお昼と夕方で脚と胸を頑張ります。
１日で大筋群２箇所は辛いですが、新しい刺激となってくれる事でしょう。
ではトレーニング前に仕事をきっちり頑張ります！
