昨日はトレーニングお休みで今日はダブルスプリット 2021/10/17(日)

皆さまこんにちは。

446GYM(ヨシムジム)

446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重74.1kg。

今日の朝トレはお休みでお昼と夕方に脚と胸を頑張ります。

昨日は肩を行うはずが、お休みにしました。

夕方の仕事終わりにゆっくりしてたら、やる気が無くなりスルー。

たまには休みでも良いでしょう^ ^

そして早めに寝て今朝の体調はバッチリ!

今日は昨日の分も兼ねてお昼と夕方で脚と胸を頑張ります。

1日で大筋群2箇所は辛いですが、新しい刺激となってくれる事でしょう。

ではトレーニング前に仕事をきっちり頑張ります!

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