鶏むね肉も調理すれば柔らかく頂ける話 2021/08/19(木)

皆さまこんにちは。

446GYM(ヨシムジム)

446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重73.6kg。

今日の朝トレはお休みで夕方に胸を頑張ります。

昨日はトレーニングお休みで60ほどウォーキングを行いました。

朝は意外と涼しくて歩きやすかったです。

そしてお昼ご飯に胸肉を薄く切って料理酒に漬け込み、片栗粉を付けて焼いて食べました。

胸肉でも一手間加えれば、とても柔らかくなりますね。

ソースをつけて美味しく頂きました^ ^

そして大量に作った残りを今日のお昼ご飯に。

体重も少しずつ落ちてきたので、ゆるゆるダイエットを継続して頑張ります。

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