皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７５．５ｋｇ。
今日の朝トレはお休みで夕方に胸を頑張ります。
昨日は脚と肩を軽めに行いました。
レッグエクステンション５０ｋｇ×２０回×４セット。
シシースクワット１０回×４セット。
オルターネイトフロントランジ１５ｋｇ×１０回×２セット。
バックプレス４０ｋｇ×１０回×４セット。
サイドレイズ１０ｋｇ×１０回→リアレイズ１０ｋｇ×１０回のスーパーセット３セットで終了です。
さて先日梅雨明けしましたが猛烈に暑い日が続いてクーラーが欠かせません。
最近の疑問は冷房と除湿、どっちが涼しいか、です。
冷房は冷やすけど湿度下がりにくい、除湿は湿度下がるけど冷やしにくい、と言われますが実際はどうなんだろう？と。
何度か試してみた結果、やはり湿度が７０％以上の時は除湿の方が涼しく感じました。
もともと動力なので電気の使用料は気にしなくても良いので涼しい方を探して設定してみます。
また発見したらご報告させて頂きますね。
