皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７５．６ｋｇ。
今日の朝トレはお休みで夕方に脚を頑張ります。
昨日は背中を行いました。
マルティプルフロントプル６３ｋｇ×１０回×４セット。
ハーフデッドリフト１２０ｋｇ×１０回×４セット。
ケーブルプルオーバー１８ｋｇ×２０回×２セット。
ダンベルプルオーバー１５ｋｇ×２０回×３セットで終了です。
さて、昨日の朝ついに胡蝶蘭が咲きました^_^
初めて２回目が咲きましたね！
うーん、嬉しい。
もう１つ胡蝶蘭があるので、そちらも咲いてくれれば最高です。
また咲いたらご報告させて頂きますね。
