皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７５．９ｋｇ。
今日の朝トレはお休みで夕方に胸を頑張ります。
昨日は家でゆっくりしていましたが、ここ最近で１番寝ました。
昨日２２時に寝て朝７時起床。
そこから掃除をしたらお昼にレバーを大量に食べて１３時から１６時まで爆睡。
夜はモヤシ、ほうれん草を大量に炒めて食べてから２２時前には就寝しました。
おかげさまで今朝は元気モリモリ^_^
やっぱり睡眠は大切ですね。
超爆睡して１日何もしませんでしたが、たまにはアリな休日でした。
