皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７７．２ｋｇ。
今日の朝トレはお休みで夕方に胸を頑張ります。
２日トレーニングを休んだので体から筋肉痛が消えました。
必ず何処か筋肉痛だったので違和感ありますね。
さて、昨日は夜にご飯のストックを作りました。
一升炊きなのでたくさん作れます^_^
それでも完成したオニギリは１１個。
１つ１合ですね。
まあハードにダイエットするわけでもないので良しとしましょう^_^
しかしもうすぐ夏なので少しは引き締められるように日々の食事も気をつけながらトレーニング頑張ります！
