皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７６．４ｋｇ。
今日の朝トレはお休みで夕方に脚を頑張ります。
さて、昨日は胸トレを行いました。
ダンベルプレス４５ｋｇ×７回×３セット、２７ｋｇ×３０回×３セット。
３０°インクラインダンベルプレス２７ｋｇ×１５回×３セット。
ダンベルライイングトライセプス１２ｋｇ×１２回×３セット。
リバースプッシュアップ３０ｋｇ×２０回×２セット。
プレートフレンチプレス２０ｋｇ×３０回×３セットで終了です。
最近、胸トレで仕上げにケーブルクロスオーバーがやりたい欲が出てきました。
片方ずつなら行えるのですが、両方一気にやりたいんですよね。
…しかも、できそうで出来ないんです”(-“”-)”
うーーん、もどかしい。
なんとか工夫して行えるように頭を柔らかくして閃くように頑張ります！
