ファットグリップで背中トレーニング 2021/03/07(日)

皆さまこんにちは。

446GYM(ヨシムジム)

446(ヨシム)吉村です。

本日の朝一体重74.5kg。

今日の朝トレはお休みで夕方に脚を頑張ります。

昨日は背中のトレーニングを行いました。

先日届いたファットグリップを使いたくて、ワンハンドローイングからスタート。

15kg×20回×4セット。

ロープーリーロウ54kg×10回×4セット。

パラレルフロントプル49kg×10回×3セット。

ケーブルプルオーバー22kg×10回×3セット。

アブローラー10回×3セットで終了です。

全ての種目をファットグリップをつけて行いましたが、刺激が変わって最高でした ^^) _~~

いやー、良いアイテムを手に入れましたね。

次はコレをつけて、床引きストップデッドリフトを頑張ります!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です