皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７４．５ｋｇ。
今日の朝トレはお休みで夕方に脚を頑張ります。
昨日は背中のトレーニングを行いました。
先日届いたファットグリップを使いたくて、ワンハンドローイングからスタート。
１５ｋｇ×２０回×４セット。
ロープーリーロウ５４ｋｇ×１０回×４セット。
パラレルフロントプル４９ｋｇ×１０回×３セット。
ケーブルプルオーバー２２ｋｇ×１０回×３セット。
アブローラー１０回×３セットで終了です。
全ての種目をファットグリップをつけて行いましたが、刺激が変わって最高でした ^^) _~~
いやー、良いアイテムを手に入れましたね。
次はコレをつけて、床引きストップデッドリフトを頑張ります！
