皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７５．３ｋｇ。
今日の朝トレはお休みで夕方に脚を頑張ります。
昨日は夜に、いつもの卵かけごはん＆レトルトハンバーグ×２個を食べたので体重増えましたね”(-“”-)”
少し気をつけないと…
さて昨日は時短で腕トレを行いましたが、良い感じで筋肉痛がきました。
とても良かったのですが、普段全く腕トレをしていないからだと思うので少し反省です(-.-)
さてそして昨日、頼んでいた商品が届きました。
ファットグリップという商品で、これでグリップ径を太くできます。
４５ｋｇハンマーカールをやりたい私にとって、握力強化にピッタリ！
早速、使ってみましたが、かなり良いですね!(^^)!
使い込んで前腕を肥大させられるように頑張ります～！
