皆さまこんにちは。
４４６ＧＹＭ（ヨシムジム）
４４６（ヨシム）吉村です。
本日の朝一体重７２．９ｋｇ。
今日の朝トレはお休みで夕方に胸を頑張ります。
そして昨日から開始した握力強化のトレーニングも欠かさず続けていきますね。
さて、最近はお米をよく食べるのですが、明らかに体の調子が良いです。
（もとから悪かったわけではありませんが）
少し前まではレンチンのレトルトお米パックを使っていましたが、消費量が増えてきたので自炊に切り替えました。
我が家の炊飯器は１０合炊き（１升）なので、一気にストックを作れて便利です!(^^)!
今年もお米、たまご、納豆のビッグ３で体作り頑張ります～！
